Tromb yaranması ürək-damar sisteminin müxtəlif hissələrində baş verə bilər. Arteriyalar və damarlar bədənimizdə oksigen və qida maddələrinin daşınmasında vacib rol oynayır. Sağlam qan damarları elastik olur və bədənin ehtiyaclarına uyğun genişlənə və darala bilir. Lakin müxtəlif səbəblərdən bu damarların divarları sərtləşə və darala bilər ki, bu da tromb yaranmasına gətirib çıxarır.
Tromb – qan laxtasıdır. O, damarın daxilində yaranaraq qan axınını ya tamamilə dayandırır, ya da qan dövranı ilə hərəkət edir.
Tromb Niyə Yaranır?
Tromb yaranması üçün üç əsas şərt mövcuddur:
- Damarın zədələnməsi: Travma, iltihab, ateroskleroz və ya cərrahi müdaxilələr nəticəsində damar divarı zədələnə bilər.
- Qanın laxtalanma qabiliyyətinin artması: Hamiləlik, bəzi dərmanların qəbulu, autoimmun xəstəliklər, xərçəng və digər səbəblər qanın tez laxtalanmasına səbəb ola bilər.
- Qan axınının yavaşlaması: Uzun müddət bir vəziyyətdə oturmaq, susuzluq, piylənmə, ürək çatışmazlığı və ya bəzi xəstəliklər qan axınını yavaşladır və qan laxtalarının yaranma ehtimalını artırır.
Tromb ən çox damarlar və arteriyalarda yaranır.
Trombun Qarşısını Necə Almaq Olar?
Tromb yaranma riskini azaltmaq və damar sağlamlığını qorumaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl edin:
Siqaretdən imtina edin: Siqaret çəkmək qan damarlarını zədələyir və tromb riskini artırır.
- Sağlam qidalanın: Heyvan mənşəli və işlənmiş yağlardan, duz və şəkərdən mümkün qədər uzaq olun.
- Müntəzəm idman edin: Hər gün ən azı 30 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
- Sağlam çəkiyə nəzarət edin: Artıq çəki qan damarlarınıza əlavə təzyiq yarada bilər.
- Qan təzyiqini və qan şəkərini nəzarətdə saxlayın: “Pis” xolesterol səviyyəsini də izləmək vacibdir.
- Daimi tibbi müayinələrdən keçin: Sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamaq üçün həkimə mütəmadi müraciət edin.
