Alkoqol qəbulunun təhlükəsiz həddi mövcuddur və bu hədd qadınlar və kişilər üçün fərqli hesab edilir. Dünya Səhiyyə Təşkilatının (DST) məlumatına görə, təhlükəsiz doza insanın yaşından, cinsindən və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq dəyişir. Buna baxmayaraq, təxminən müəyyən olunmuş normativlər mövcuddur.
Təhlükəsiz Alkoqol Dozası
Məşhur içkilərə əsasən aşağıdakı miqdarlar təhlükəsiz doza kimi qəbul edilir:
- 40 ml araq (45%);
- 150 ml qırmızı şərab;
- 330 ml pivə.
Bu miqdarlar sağlam insanlarda təhlükəsiz hesab olunur, lakin hər bir insanın fərdi vəziyyəti nəzərə alınmalıdır.
Qadınlar və Kişilər üçün Fərqlər
- Kişilər: İki təhlükəsiz doza qəbul edə bilərlər.
- Qadınlar: Bir təhlükəsiz doza ilə məhdudlaşmalıdır.
Bu fərq qadınların bədən çəkisinin daha aşağı olması və bədəndə alkoqolu udan maye miqdarının kişilərə nisbətən daha az olması ilə izah olunur.
Alkoqolun Qəbulunun Yolverilməz Olduğu Hallar
Müəyyən xəstəliklər zamanı alkoqol qəbul etmək qətiyyən məsləhət görülmür:
- Mədə xorası;
- Qaraciyər xəstəlikləri;
- Böyrək xəstəlikləri;
- Ürək xəstəlikləri.
Hər hansı alkoqol qəbulundan əvvəl sağlamlıq vəziyyətinizə və ailə tarixçənizə diqqət yetirmək vacibdir. Hətta təhlükəsiz hesab edilən miqdarda belə alkoqol qəbul edərkən orqanizminizi nəzərə alın.
