Adi yorğunluq, diqqətin dağılması və yaddaş zəifləməsi çox vaxt stress və ya yaşla əlaqələndirilir.
Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu əlamətlər orqanizmdə vacib bir vitaminin çatışmazlığının göstəricisi ola bilər. Xüsusilə yaşlı insanlarda mikroelement balansının pozulması ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Aparılan elmi araşdırmalar göstərib ki, müəyyən bir vitaminin uzunmüddətli çatışmazlığı yaşlılarda ağır depressiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Mütəxəssislərin qənaətinə görə, bu maddənin kifayət qədər qəbul edilməməsi həm sinir sisteminə, həm də qan dövranına mənfi təsir göstərir.
B12 vitamininin orqanizmdə rolu
Söhbət B12 vitaminindən gedir. Bu vitamin:
- Eritrositlərin (qırmızı qan hüceyrələrinin) düzgün formalaşması üçün vacibdir
- Mərkəzi sinir sisteminin normal fəaliyyətini təmin edir
- DNT sintezində mühüm rol oynayır
Alimlərin nəticələrinə əsasən, B12 çatışmazlığı vaxtında aşkar edilərək müalicə olunmazsa, dörd il ərzində yaşlı insanlarda klinik depressiyanın inkişaf ehtimalı 51 faizədək arta bilər.
Bundan əlavə, uzunmüddətli defisit anemiyaya, yaddaş pozuntularına və hətta nevroloji fəsadlara səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, risk qrupuna əsasən 60 yaşdan yuxarı şəxslər daxildir.
Çünki yaş artdıqca B12 vitamininin qidadan sorulması zəifləyə bilər. Bu səbəbdən balanslı qidalanma və zərurət olduqda həkim məsləhəti ilə əlavə preparatların qəbulu mühüm əhəmiyyət daşıyır.
Həkimlər yorğunluq, halsızlıq, əllərdə keyimə, yaddaş zəifləməsi kimi əlamətlər müşahidə edildikdə qan analizinin aparılmasını tövsiyə edirlər. Erkən diaqnoz həm psixoloji, həm də fiziki ağırlaşmaların qarşısını ala bilər.
