Filmlərə baxarkən tez-tez düşünürük: bu qədər ideal görünən Hollivud ulduzları necə qidalanır? Çoxları onların yalnız salat və dietik yeməklərlə kifayətləndiyini güman edir. Amma reallıq tam fərqlidir. Bir çox məşhur sima öz sevimli yeməklərindən imtina etmir və bu seçimlər bəzən gözləniləndən xeyli uzaq olur.
Sadəlik və zəriflik: Odri Hepbern
Audrey Hepburn incə görünüşü ilə hər zaman zərif həyat tərzi ilə əlaqələndirilirdi. İlk baxışda onun yalnız yüngül və pəhriz yeməkləri seçdiyini düşünmək olar. Lakin aktrisanın gündəlik menyusu bunun əksini göstərirdi.
Səhərlərini latte qəhvəsi və “madlen” şirniyyatı ilə açan Hepbern, gün ərzində bir neçə dəfə şirniyyat yeyə bilirdi. O, spagetti, şokolad və müxtəlif un məmulatlarını da sevirdi. Bununla belə, onun ən böyük zəifliyi kartof idi. Aktrisa dəfələrlə bildirib ki, kartofsuz həyatını təsəvvür edə bilmir. Ən çox sevdiyi yemək isə hisə verilmiş qızılbalıqla birlikdə hazırlanmış kartof idi.
Zövq və dəbdəbə: Elizabet Teylor
Elizabeth Taylor heç vaxt sərt pəhrizlərin tərəfdarı olmayıb. O, qidalanmada zövqü və həzzi ön planda saxlayanlardan idi. Aktrisa hesab edirdi ki, ciddi dietalar insanın əhvalını korlayır və həyat keyfiyyətini aşağı salır.
Onun sevimli yeməkləri arasında müxtəlif növ pendirlər, xüsusilə qoyun südündən hazırlananlar, həmçinin nyokki və makaron yer alırdı. Teylor üçün xüsusi əhəmiyyət daşıyan yeməklərdən biri də “İzabella” adlı bifşteks idi. Bu yeməyi onun həyat yoldaşı Riçard Burton xüsusi reseptlə hazırlayırdı və aktrisa onu böyük həvəslə yeyirdi.
Sadə seçimlər: Merilin Monro
Marilyn Monroe gözəlliyi ilə yanaşı qeyri-adi qidalanma vərdişləri ilə də seçilirdi. O, şirniyyat və un məmulatlarını sevmirdi – hətta onların qoxusu belə ona xoş gəlmirdi.
Monro daha çox ət yeməklərinə üstünlük verirdi. Onun gündəlik menyusunda tez-tez bifşteks və ya steyk, yanında isə sadə salat olurdu. Bu yeməklər onun üçün həm səhər, həm də axşam ideal seçim sayılırdı. Bəzən menyusuna balıq və dəniz məhsulları da əlavə edirdi.
Qeyri-adi zövqlər: Maykl Cekson
Michael Jackson qidalanma baxımından olduqca fərqli seçimlərə sahib idi. Onun şəxsi aşpazı onu “tərəvəz sevməyən vegetarian” kimi təsvir edirdi.
Cekson pizzanı çox sevir, şirniyyatlara və ağcaqayın siropuna xüsusi maraq göstərirdi. Maraqlıdır ki, o, şəkər və şokoladı sevmirdi. Onun ən sevdiyi yemək isə şirin kartofdan hazırlanan piroq idi. Bu resept sonradan məşhurların kulinariya kitabında da yer almışdı.
Dadlı zəifliklər: Britni Spirs
Britney Spears Hollivudda şokolada olan sevgisi ilə tanınır. Onun qidalanması tez-tez dəyişsə də, şirniyyatlara olan münasibəti dəyişməz qalır.
Müğənni dəfələrlə bildirib ki, ac olanda şokoladdan imtina edə bilmir. Xüsusilə karamel tərkibli şokoladlar, “Snickers” və M&M’s onun favoritləri sırasındadır. Bundan əlavə, Spirs fastfuda da biganə deyil və bunu gizlətməyə ehtiyac duymur.
Hollivud ulduzlarının qidalanma vərdişləri göstərir ki, ideal görünüş hər zaman sərt pəhrizlə bağlı deyil. Onların bir çoxu sevdiyi yeməklərdən imtina etmir və balanslı yanaşma sayəsində formalarını qoruyur. Bu isə onu sübut edir ki, düzgün seçim və ölçü hissi sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir.
