Ovqatdan sonra podşlunka ağırlaşır? Səhər 5 gün bu içkini için – ağırlıq yox olur, hazm sistemi normallaşır.
Morqov, elma və imbir qarışığı podşlunka və hazm sistemini yumşaq dəstəkləyir. Morqov liflərlə (3.6 q/1 stəkan) qabızlığı önləyir, ovqat artıqlarını təmizləyir. Elma hazm fermentlərini stimullaşdırır, dolğunluq hissini azaldır.
İmbir qan dövranını yaxşılaşdırır, iltihabı aradan qaldırır, mədəni sakitləşdirir. Suyu şəklində asanlıqla sorulur, vitamin A, D, E, K-ni yaxşılaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik içkilmə immuniteti gücləndirir, ürəyi qoruyur, dəridən təmizlənir.
Hazırlamaq asandır
Malınmeyler:
- 1 xammal morqov;
- kiçik imbir kökü parçası;
- yarım elma;
- 1 stəkan su.
Hazırlanması: Morqov və imbiri əzə, elmanı kəs. Blenderdə qarışdır, su əlavə et. Səhər 5 gün 1 stəkan iç. İmbir mədə yarası olanlara, hamilələrə az miqdarda.
Hazm problemləri üçün ideal, podşlunka yükünü azaldır, bağırsaq mikrobiomunu yaxşılaşdırır.
