Yaz fəslində tozcuq allergiyası olan insanlar üçün ən çətin dövrlərdən biri başlayır. Çünki bir çox bitkilərin çiçəklənməsi, havadakı tozcuq miqdarını artırır və yağışlar bu prosesi daha da gücləndirir. Bəzi tövsiyələr sayəsində isə bu mövsümdə allergiyanın təsirlərini dərman qəbul etmədən azaltmaq mümkündür.
Daylinews-az.com Marca-ya istinadla yazır ki, ən təsirli və sadə üsul — allergenlə birbaşa təmasdan mümkün qədər uzaq durmaqdır.
Allergiyadan qorunmaq üçün əsas tövsiyələr
- Ev şəraitində qalmaq: Tozcuq miqdarının ən yüksək olduğu və küləkli günlərdə çöldə mümkün qədər az vaxt keçirin.
- Ev gigiyenasına diqqət: Evi təmiz və tozsuz saxlamaq üçün HEPA filtrləri olan tozsoranlardan istifadə edin, pərdələri və yataq dəstlərini daha tez-tez dəyişin.
- Doğru havalandırma: Evi havalandırarkən vaxtı məhdudlaşdırmaq və bunu günorta saatlarında etmək tövsiyə olunur. Bu saatlarda tozcuq səviyyəsi daha aşağı olur.
- Paltarı açıq havada qurutmamaq: Tozcuq paltarın üzərinə yapışaraq evə daxil ola bilər.
- Məcburi hallarda maskadan istifadə: Çöldə, xüsusilə yüksək tozcuq səviyyəsi olan günlərdə maska taxmaq nəfəs yollarını qorumağa kömək edir.
- Şəxsi gigiyena: Əlləri və üzü tez-tez yumaq dəridə yapışmış tozcuqlardan xilas olmağa imkan verir.
Allergiyaya qarşı digər tədbirlər
Bu üsullar allergiyanın təsirlərini azaltsa da, bəzi hallarda medikamentoz müalicə qaçılmaz olur:
- Antihistaminlər: Çıxma, qaşınma və burun axıntısı kimi simptomları azaltmaq üçün geniş istifadə olunur.
- Nazal kortikosteroidlər: Burnun iltihabını və tutulmasını aradan qaldırmağa kömək edir.
- Dekonqestantlar: Burun tutulmasını müvəqqəti aradan qaldırmaq üçün istifadə edilir, amma bu preparatlardan uzun müddət istifadədən çəkinmək lazımdır.
